Friday, 23 March 2012
10 Tips Liburan yang Menyenangkan
01:23

1. Yang pasti, persiapkan jauh-jauh hari sebelumnya jika Anda mempunyai rencana berlibur yang cukup panjang ke luar kota apalagi ke luar negeri. Lebih panjang waktu persiapannya tentu lebih baik. Sisihkan secara auto debet dari income bulanan Anda selama waktu yang disesuaikan dengan besarnya dana yang dibutuhkan.
2. Biasanya mengambil paket liburan yang disediakan pihak tour travel bisa lebih murah. Namun jika Anda ingin berpergian sendiri, ketahui dahulu seluk-beluk tempat liburan yang dituju. Biaya transportasi, akomodasi, tempat rekreasi dan makan serta tak ketinggalan tempat belanja, menjadi poin-poin penting untuk dicatat.
3. Untuk biaya transportasi dan akomodasi, sangatlah baik jika Anda bisa mendapatkan paket promosi. Bahkan jika ada, rumah kerabat atau penduduk setempat dan apartemen milik perorangan bisa dijadikan tempat menginap. Anda dapat menghemat lumayan banyak, mengingat kedua hal ini adalah biaya yang paling besar.
4. Cermatlah dalam memilih tempat rekreasi. Cari obyek wisata yang memang benar-benar unik dan bagus serta merupakan ciri khas tempat tersebut. Hindari pergi ke lokasi wisata yang tidak perlu dan berbiaya tinggi.
5. Sama seperti tempat rekreasi, mencari tempat makan/restoran harus sesuai dengan budget yang disiapkan. Lebih baik jika Anda memilih tempat yang tidak jauh dari tempat menginap atau tempat terakhir Anda sedang berkunjung. Selain hemat waktu, hemat ongkos pula.
6. Tempat belanja yang tidak populer biasanya lebih murah dibandingkan tempat belanja yang ramai dikunjungi turis. Berburu oleh-oleh dan barang kerajinan ke pasar-pasar tradisional bahkan langsung ke tempat pembuatan/pabriknya bisa menghemat uang Anda.
7. Jangan lupa, selalu membawa bekal seperti roti dan minuman air putih dalam tas. Selain lebih sehat, Andapun terhindar dari jajan yang tidak perlu.
8. Bawalah uang saku sesuai dengan budget. Dan tetap catat semua pengeluaran Anda selama perjalanan dari awal hingga akhir.
9. Jika Anda dan keluarga mempunyai fleksibilitas waktu, pertimbangkanlah untuk berpergian pada masa “low season”. Anda bisa mendapatkan tawaran yang menarik dan murah yang tidak bisa didapatkan pada masa “high season”.
10. Jika budget Anda saat ini tidak memungkinkan untuk berpergian jauh, liburan didalam kota bisa menjadi pilihan yang tidak kalah menarik. Banyak alternatif tempat liburan yang bersifat edukatif bagi anak-anak terutama di Jakarta dan sekitarnya. Bahkan rumahpun bisa menjadi tempat liburan yang menyenangkan bagi keluarga. Buatlah acara/kegiatan yang selama ini tidak pernah dilakukan keluarga di rumah. Yang penting, berpikir kreatif dan merasa bahagia menjadi kunci untuk dapat menikmati masa liburan.
Sunday, 18 March 2012
NEW Learn to Run Group!
09:22
Thursday, 8 March 2012
Support H+P Athlete Mike Hamilton
12:59
Sunday, 4 March 2012
Congrats Gord Willcocks!
19:01
Congratulations to Health and Performance athlete Gord Willocks who won his age group (60-64) at the Chili Half Marathon today!
Gord ran an impressive 1:34:39.9 to place first overall in his AG by about 2 minutes in a very competitive field.
This race will qualify him to compete in the 2013 NYC marathon.
Way to go Gord!
For full results, click HERE
Thursday, 23 February 2012
New Learn To Run Group Info!!!
17:45
Lose Weight, Get Fit, and Have Fun!
Designed and led by experienced runners, this program will introduce you to the sport of running and prepare you for a 5km race at your own pace and injury free!
Session Dates:
- March 8th-May 3rd, 2012
- Thursdays at 6:30pm
- Target race: Mudpuppy Downtown Chase (May 6th, 2012)
Program Includes:
- 8 week 5km training plan
- Weekly health sessions/talks
- Weekly group runs & challenges
Only $40 for 8 weeks! Sign up now and challenge yourself to reach your goals and a new level of fitness!
E-mail for more information!
gillianwillard@gmail.com
Saturday, 18 February 2012
Cara Upgrade Windows Xp Sp2 ke Sp3 Tanpa Install Ulang
23:52
Apakah anda memilki keluhan tentang windows xp anda yang bukan new version???
Jangan khawatir sob,saya punya sedikit tips untuk anda.
tips ini tidak terlalu sulit untuk dilakukan ini hanya dilakukan untuk windows xp sp2 ke xp sp3 tanpa banyak panjang lebar langsung aja sob
1. Pertama klik Start - Run ketik regedit
2. Jika Sudah Terbuka Registry Editor,Maka langka selanjutnya yang harus anda lakukan adalah
Masuk Ke "HKEY_LOCAl_MACHINE-SYSTEM-ControlSet002-Control-Windows"
3. Selanjutnya anda klik 2X CSDVersion Ubah Nilai 200 menjadi 300 sepeti gambar dibawah ini

4. Kemudian restart komputer anda, lalu Cek Versi windows xp Anda.
Note: Ganti Juga Yang Di HKEY_LOCAl_MACHINE-SYSTEM-ControlSet001-Control-Windows
jika anda belum percaya coba install software yang hanya bisa diinstall di windows xp sp3 dan tidak bisa dinstall di windows xp sp2 seperti microsoft office 2010.
Terima kasih Sudah Mampir di blog ini dan belajar bareng Tipnya Ngeblog Aja.
Jangan khawatir sob,saya punya sedikit tips untuk anda.
tips ini tidak terlalu sulit untuk dilakukan ini hanya dilakukan untuk windows xp sp2 ke xp sp3 tanpa banyak panjang lebar langsung aja sob
1. Pertama klik Start - Run ketik regedit
2. Jika Sudah Terbuka Registry Editor,Maka langka selanjutnya yang harus anda lakukan adalah
Masuk Ke "HKEY_LOCAl_MACHINE-SYSTEM-ControlSet002-Control-Windows"
3. Selanjutnya anda klik 2X CSDVersion Ubah Nilai 200 menjadi 300 sepeti gambar dibawah ini

4. Kemudian restart komputer anda, lalu Cek Versi windows xp Anda.
Note: Ganti Juga Yang Di HKEY_LOCAl_MACHINE-SYSTEM-ControlSet001-Control-Windows
jika anda belum percaya coba install software yang hanya bisa diinstall di windows xp sp3 dan tidak bisa dinstall di windows xp sp2 seperti microsoft office 2010.
Terima kasih Sudah Mampir di blog ini dan belajar bareng Tipnya Ngeblog Aja.
Monday, 13 February 2012
Tips Cara Mencegah Kekambuhan Amandel yang belum di Operasi
20:14

- Amandel atau dalam istilah medis tonsillitis adalah inflamasi pada tonsil palatine yang dapat disebabkan oleh virus atau bakteri. Tonsil yang ada di dalam mulut adalah jaringan limfoid yang berfungsi membantu pertahanan tubuh, dan pembagiannya ada 3 macam yaitu tonsil palatina yang terletak di bagian belakang rongga mulut kanan dan kiri, tonsil faringeal yang terletak di bagian belakang kerongkongan dan tonsil lingualis yang terletak pada pangkal lidah. Tonsil yang paling sering terjadi peradangan (tonsilitis/amandel) adalah tonsil palatina. Tonsilitis ini akan sembuh total jika dioperasi. Namun ada kalanya masyarakat takut akan operasi, dan akhirnya tonsilitis timbul kembali. Sedangkan pada anak yang terlalu kecil operasi amandel biasanya ditunda setelah umurnya layak untuk diopeasi karena pada anak kecil tonsil masih diperlukan untuk sistem pertahanan tubuh. Selama tonsil belum diangkat (di operasi) maka upaya yang dapat dilakukan adalah mencegah peradangan kembali pada tonsil.
- Penyebab tonsilitis adalah virus dan bakteri. Penyebab karena virus adalah paling sering, sedangkan penyebab karena bakteri adalah karena bakteri jenis streptokokus hemolitikus. Gejalanya tonsilitis berupa nyeri tenggorokan dan semakin parah nyeri dirasakan jika menelan (menelan ludah maupun makanan dan minuman), nyeri dapat menjalar ke sekitar leher dan telinga, demam, sakit kepala,kadang menggigil, lemas dan nyeri otot, dapat disertai batuk, pilek, suara serak, mulut berbau, pembesaran kelenjar getah bening di sekitar leher, pada pemeriksaan di dapatkan tonsil terlihat membengkak, berwarna kemerahanm kadang disertai bercak putih pada permukaan tonsil.
- Pencegahan kekambuhan pada tonsil yang belum dioperasi adalah dengan banyak mengkonsumsi vitamin c karena kandungan vitamin c dapat membantu mengurangi risiko peradangan kembali, pada anak kecil sebaiknya gunakan vitamin c yang mudah dikonsumsi semisal bentuk syrup atau bentuk yang mudah dikunyah, atau cukup dengan vitamin c bentuk alami seperti buah jeruk atau jus jeruk.Sebaiknya pada anak kecil tidak boleh terlalu banyak makanan seperti mie instan, snack atau es krim dan permen. Sebaiknya setiap akan makan cuculah tangan untuk mencegah penyebaran mikroorganisme yang dapat menyebabkan tonsilitis.
- Jika tenggorokan sudah merasa gatal sebaiknya menghindari sementara waktu makanan yang merangsang seperti gorengan, makanan pedas, makanan yang bercampur santan, dan minuman yang bercampur es. Sebaiknya pilihlah jenis makanan yang hangat tanpa minyak seperti jenis sop, sayur dan banyak mengkonsumsi buah-buahan yang kandungan vitamin c tinggi dan antioksidan tinggi serta banyak minum air putih yang hangat. Hindari minuman berwarna (seperti produk minuman kemasan yang ada bahan pengawetnya) terlebih dahulu. Dan jika sudah mulai timbul serangan nyeri tenggorok yang semakin mengganggu segeralah untuk berkonsultasi dengan dokter anda. Semoga informasi ini bermanfaat.
Subscribe to:
Posts (Atom)





